Lezioni Muay thai Como

cerchi Lezioni Muay thai Como ? Scopri le offerte di dojo piccolo drago. Qui in accademia puoi imparare varie discipline marziali e non solo.. ti aiuteremo a sviluppare il fisico, con muscoli più tonici e minor massa grassa, al tempo stesso ridurre lo stress e sviluppare attitudini psicologiche come la disciplina e la perseveranza, importantissime nella vita di tutti i giorni.

I Benefici Delle Arti Marziali

Nelle arti marziali l’aspetto psicologico e di primaria importanza come L’aumento della sicurezza di se e dei propri mezzi è l’elemento più chiaro e dimostrabile, quando parliamo di questo sport. Avere conoscenza di mosse di autodifesa, consente infatti di rimanere calmi e tranquilli in situazioni di pericolo. L’obiettivo finale, è quello del completo controllo della propria energia vitale, allontanando invece energie negative e insicurezze. Ovviamente il percorso per arrivare a questo è lungo e richiede molta concentrazione e pazienza, ma alla fine ci rende più tranquilli e calmi, riducendo stress e pensieri che ci inquietano quotidianamente.

Inoltre non è certo sottovalutato l’aspetto fisico. E’ sicuramente, importante ma non come il livello di benefici che viene apportato dal punto di vista mentale. L’allenamento nelle arti marziali comunque rende agili e flessibili a livello articolare ma anche resistenti e forti. Si tratta di esercizi che aiutano sempre a rinforzare braccia, gambe, schiena e a rendere i muscoli tonici e scattanti.

Muay thai 

La Muay Thai può essere praticato a tutte le età e per tutta la vita.  Attraverso la pratica di questo sport si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici concreti consistono nell’eliminazione dello stress quotidiano, nel miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono riducendo il rischio di strappo), in un aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera eccellente. Inoltre potrai assistere al miglioramento del tuo organismo anche per quanto riguarda la prevenzione di molte malattie, aumentando la resistenza e la forza del corpo. Nel dettaglio questa disciplina è ottima per la prevenzione dell’osteoporosi, un grande aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle. Inoltre è un importante aiuto psicologico per persone fortemente introverse producendo una graduale apertura ed estroversione verso il mondo circostante e gli altri.

Contattaci e vieni a provare le nostre lezioni di Muay thai a Como